Prüfungscoaching

Eine kleine Farnpflanze steckt ihre drei Triebe in das morgendliche Licht eines Waldes. Durch das Gegenlicht leuchten die Konturen des Pflänzchens silbrig. Die Stimmung ist hell, freundlich und voller sattem Grün.

Prüfungserfolg ist kein Zufall!

9 von 10 Menschen kennen Prüfungsstress. Während dies bei der einen oder anderen Person zur Leistungssteigerung führt, verursacht es bei anderen Herzrasen, Schwitzen, rote Flecken im Gesicht, Panikattacken, Übelkeit, zittrige Stimme – und das teilweise schon Wochen bis Monate vor der Prüfung. Im schlimmsten Fall kann es am Tag X sogar bis zu einem Blackout führen, wo gar nichts mehr geht und der Kopf leer ist. Hier kann Prüfungscoaching helfen.

1. Kompetenz

Oft ist die Angst vor der Prüfung berechtigt, wenn Sie nicht wissen, wie Sie die Masse an Lernstoff in der – meist knappen – vorhandenen Zeit lernen können. Gemeinsam erarbeiten wir einen persönlichen Lern- bzw. Trainingsplan mit passenden Lerntechniken und Zeitmanagement, damit Sie sich fachlich bestmöglich auf die Prüfung vorbereiten können.

2. Leichtigkeit

Wir entwickeln Strategien, die zu Ihnen passen und Ihnen helfen können, Ihre Angst, kreisenden Gedanken und/oder körperlichen Stressreaktionen zu reduzieren, damit Sie bei der Prüfung selbstbewusst und sicher liefern können.

3. Motivation

Wenn Sie merken,

  • dass Sie sich nicht motivieren können zu lernen und ständig etwas „Wichtigeres“ machen wie z.B. putzen oder Serien gucken
  • dass Sie am gesamten Studium, Projekt o.ä. kein Interesse mehr haben

können dies wichtige Hinweise auf tiefer gehende Konflikte oder Schwierigkeiten im Hintergrund sein. Gemeinsam gehen wir diesen Blockaden nach, erarbeiten die dahinter stehenden Bedürfnisse und bringen sie miteinander in Einklang. So können Sie sich mit neuer Energie auf die Prüfung ausrichten.